बादाम का तेल आमतौर पर त्वचा और बालों की देखभाल में उपयोग किया जाता है, लेकिन कम ही लोगों को पता है कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। बादाम का तेल, विटामिन E और विटामिन K का एक बढ़िया स्रोत है ।
आइये बादाम तेल के लाभ जानते है ।
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बादाम तेल के फायदे बालों के लिए
- जिन्हे सिर पर रूसी की समस्या रहती है, उन्हें बादाम के तेल को सिर पर लगना चाहिए। जिसे रूसी नरम पड़ती है जो की बाद में शैम्पू करने पर आसानी से साफ हो जाती है।
- बादाम का तेल, बालों के पुन: विकास में मदद और बालों के पतले होने को कम करता है। बादाम के तेल में मैग्नीशियम, कैल्शियम और जिंक होता है। कम मैग्नीशियम और कैल्शियम बालों के विकास और झड़ने का कारण बन सकते हैं। चूंकि बादाम के तेल में सभी ये खनिज होते हैं,
- इसलिए इसका नियमित उपयोग बालों के झड़ने से बचने में मदद करता है।
- बादाम का तेल आपके बालों को आवश्यक हाइड्रेशन देने में मदद करता है जो उन्हें चमकदार और नरम बनते है।
- यह न केवल सिर की सतह को मॉइस्चराइजिंग करते है बल्कि नए बाल को भी पैदा करने में मदद करते हैं।
- बादाम के तेल में विटामिन ई होता है जो की एंटीऑक्सीडेंट होता है। यह प्रदूषण, रसायन, गर्मी आदि जैसे विभिन्न कारकों के कारण बालों को होने वाले नुकसान से निपटने में भी मदद करता है।
चेहरे पर बादाम लगाने के फायदे
- बादाम का तेल त्वचा को अंदर तक नमी परदान करता है। अधिकतम लाभ के लिए इसे स्नान के बाद अपने शरीर और चेहरे दोनों पर लगये।
- बादाम का तेल झुर्रियों और मुरझाई त्वचा को कम करता है जिसे त्वचा में रोनक और चमक आती है ।
- बिस्तर पर जाने से पहले, अपनी आँखों के नीचे बादाम के तेल की कुछ बूँदें से धीरे मालिश करें और रात भर छोड़ दें। बादाम का तेल वास्तव में आंखों के पास रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिसे आँखों के नीचे काले घेरे में सुधार होता है ।
- नियमित रूप से बादाम के तेल की मालिश करने से स्ट्रेचमार्क में सुधार, त्वचा को टोनिंग और नरम भी किया जा सकता है।
- यदि आप फटे होठों से पीड़ित हैं, तो चैपस्टिक के बजाय बादाम के तेल का भी उपयोग कर सकते है ।
